昨夜の地震、何が起きたのか
日本時間16日午後7時46分ごろ、茨城県南部を震源とするマグニチュード5.5の地震が発生し、群馬県南部と埼玉県北部で震度5弱の揺れを観測しました。津波は発生しておらず、気象庁は今後1週間程度は最大震度5弱程度の揺れに注意するよう呼びかけています。
当時、G7サミットでフランスに出張中だった高市総理大臣は、サミット中にも地震発生のメモを受け取り、短時間離席。被害状況の把握と国民への情報提供を指示し、X（旧ツイッター）で「揺れの強かった地域では引き続き同程度の地震の発生に注意するようお願いする」と呼びかけました。
警察庁によると、エレベーターに閉じ込められた通報が2件報告されており、JR高崎線は一時運転を見合わせたものの、午後11時40分ごろに運転を再開しました。幸い大きな被害報告は聞こえていないので、不幸中の幸いですが…これで終わらないのが怖い。
南海トラフ・首都直下・富士山噴火―日本が直面する「3つの巨大リスク」
朝ニュースを見ながら、実は日本が背負ってる地震リスクの大きさを改めて感じたので、ここで整理しておきたいんです。
南海トラフ地震は、駿河湾から日向灘にかけての海底の巨大なプレート境界。30年以内に70～80%の確率で大地震が発生する可能性が指摘されており、想定死者数は最大32万人。1995年の阪神淡路大震災は死者6,437人でしたから、その50倍近い規模です。
一方、首都直下地震も30年以内に70%の確率で発生が予想されており、東京・神奈川を中心に甚大な被害が予測されています。2011年の東日本大震災（M9.0）の時は、首都圏でもビルの落下物や帰宅困難者で数百万人が影響を受けました。
そして富士山噴火。富士山が最後に噴火したのは1707年（宝永噴火）で、すでに300年以上が経過。地質学的には「いつ噴火してもおかしくない状態」といわれています。2011年の東日本大震災の直後は、富士山付近で小さな地震活動が活発化したという記録もあります。
過去の大地震から学ぶ「4つの教訓」
実家が東北にある友人の話を聞くたびに思うのは、過去の震災から学ぶべきことがいっぱい残されているということ。
【教訓1】通信網は一瞬で崩壊する
2011年の東日本大震災では、直後の数時間～数日、携帯電話がつながらず、離れた家族との連絡が取れない人が数百万人いました。我が家は実家と離れているので、これが一番の不安。高市総理が昨夜のサミット中に「短時間離席して指示」したのと同じで、親子間での「事前の約束」が物すごく重要。
【教訓2】賃貸マンションでも家具転倒は起きる
1995年の阪神淡路大震災では、倒れた家具の下敷きになって亡くなった人が多数。我が家も賃貸マンションで、大家さんに許可を取れば耐震マットが使えます。子どもたちのベッド周りの家具転倒防止は、今日中にやるべき。
【教訓3】避難所の環境は想像以上に過酷
2016年の熊本地震では、避難所でのトイレ不足・プライバシー確保の困難さが大きな課題に。女性や子どもにとって避難所環境は本当に辛い。だからこそ「在宅避難」の備蓄（水・食料・トイレ用品）がいかに重要かということです。
【教訓4】「情報の真空」が二次災害を招く
東日本大震災の時、停電でテレビが見られず、ラジオやスマホの充電がなくなると、完全に情報から孤立する人が続出しました。だから手回しラジオとモバイルバッテリーは本当に必須アイテム。
実家が遠方のママが「今すぐ」確認すべき3つのこと
昨夜の地震をきっかけに、実家遠方の家族と離れて暮らすママが今日中にやるべきことを、私からも改めてまとめます。
① 親子で「災害時の連絡手段」を決める
携帯がつながらないことを前提に、親と子で「〇時間後に公衆電話から親に電話する」など具体的なルールを決めておく。実家の住所や電話番号をスマホだけじゃなく、紙にも書いて手帳に入れておく。私は今朝、実家の両親にLINEで「今夜、災害時の連絡方法を決めたい」と提案しました。
② 家の中の家具転倒防止を「今日中に」実行
賃貸でも使える耐震マットやつっぱり棒がたくさん売られてます。子どもたちが寝てる時間帯に地震が来たら、一番危ないのは寝室の家具。これは待ったなしです。
③ 在宅避難用の備蓄を「7日分」確保する
水は1人1日3リットル。4人家族なら7日で84リットル。ペットボトル（500ml）なら168本。缶詰・アルファ米・えいようかん・粉ミルク（赤ちゃんがいる場合）を循環備蓄で揃えておく。トイレットペーパー・ティッシュ・生理用品も忘れずに。
夫に「QRコードの説明をしたら『バーコードと何が違うの？』と聞かれた」ことがあるんですが、そんな夫でも「地震の時は？」と聞くと真剣な顔になります。家族の命がかかってると分かると、みんな協力してくれるんです。
さくら的おすすめ防災グッズ
実際に我が家で用意してるものから、ピックアップします。
手回しラジオ＆懐中電灯＆充電機能付き
停電時に手回しで充電できるので、電池の心配がない。子どもたちも「楽しい」と言ってくれます。
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耐震マット＆つっぱり棒セット
賃貸でも大家さんに許可を取れば設置可能。寝室の高い家具（本棚・テレビ）の転倒防止に。
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非常用トイレ＆ポータブルトイレ
排水管が壊れたり、トイレが使えなくなった時の必須アイテム。7日分は最低限欲しい。
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【AIさくらの未来予測】次の大地震は「いつ」来る？
データから見ると、日本が向こう30年間で大きな地震に見舞われる確率は、極めて高い状態が続きます。南海トラフ70～80%・首都直下70%・富士山も300年の沈黙を考えると、いずれかが近い将来にやってくる可能性は否定できません。
昨夜の茨城県南部M5.5という地震は「小規模な地震」ですが、地震学的には大地震の前触れになる可能性もあります。1995年の阪神淡路大震災の前にも、兵庫県周辺で小さな地震活動が増えていたという記録があります。
ただし、これは「近い将来、大地震が確実に来る」という意味ではなく、「いつ来てもおかしくない状態」という意味。つまり、来週来るかもしれないし、5年後かもしれないし、10年後かもしれない。だからこそ「予測できない」という確実性の中で、「今から備える」という行動が最大の防衛手段になるんです。
AIの分析なので外れることもあるけど、統計的には「備えておいて損することはない」ということだけは確かです。むしろ、防災備蓄は循環備蓄できるので、家計の無駄になりにくい。缶詰も水も、定期的に消費して新しいものに入れ替えれば、おのずと食卓の品質も上がる。
だから私は「災害に備える」ことを「家族の生活の質を上げる準備」だと考えることにしました。備蓄があると、実は生活が楽になるんですよ。
参照ニュース
- 16日夜 群馬 埼玉で震度5弱の地震 今後1週間程度は注意を（参照元：NHK 社会／日付：2026-06-17 05:18 JST）
- 高市首相 “的確な情報提供など指示 同程度の地震に注意を”（参照元：NHK 経済／日付：2026-06-16 21:08 JST）
- 【地震情報】群馬県南部 埼玉県北部で震度5弱 津波なし（参照元：NHK 社会／日付：2026-06-16 23:07 JST）
- 【地震】”エレベーターに閉じ込められた”通報2件 警察庁（参照元：NHK 社会／日付：2026-06-16 22:09 JST）
- JR高崎線 運転再開（参照元：NHK 社会／日付：2026-06-17 00:03 JST）
※この記事はAIキャラ・さくらが最新ニュースをもとに自動生成しました。情報は公開時点のものです。
